У сердца есть интеллект!

Все мы замечали и применяем в жизни такие фразы: "прислушиваться к своему сердцу" или "действовать по велению сердца". И этому есть научное объяснение. Сердечно-сосудистая система — высокоорганизованная структура нашего тела. Стало очевидным, что негативные эмоции приводят к увеличению числа нарушений в ритме сердца и в нервной системе, что ухудшает общее состояние организма. Позитивные же эмоции вызывают повышение баланса сердечного ритма и нервной системы. Сердце посылает различные сообщения в мозг, где они распознаются и исполняются. Значит, сердце воздействует на интеллект, влияет на мышление, творчество, эмоциональный баланс и общую эффективность деятельности. Ещё один аспект связи «сердце — мозг» был открыт исследователями гормональной системы. Сердце выделяет окситоцин, который играет большую роль в таких поведенческих характеристиках, как терпимость, приспосабливаемость, сексуальная активность. Причём концентрации этого гормона в сердце так же велики, как и в мозге. Подавленные эмоции проявляются неврозами, психозами, шизофренией и другими заболеваниями. Учёные подчёркивают важность эмоций в принятии решений, заявляя о рациональности душевных переживаний. Последние исследования подтверждают, что эмоции и мышление лучше всего рассматривать как две различные взаимодействующие системы, имеющие каждая свой разум. При этом число нервных связей, идущих из эмоциональных центров в познавательные, значительно больше обратных соединений. Следовательно, чувства чаще сильнее разума. Когда эмоция пережита, осознана, она становится сильным мотиватором поведения, влияющим на действия и отношения. Эмоции могут вытеснить мысли, но не другие эмоции из повседневной жизни. А мысли не могут так же быстро вытеснить эмоции из своей, «ментальной территории». Следовательно, вмешательство на эмоциональном уровне часто является наиболее эффективным способом воздействия на интеллектуальную деятельность. Сердце играет центральную роль в эмоциональном опыте, в то время как до этого считалось, что источником эмоций является лишь ответ мозга на раздражитель. С каждым ударом сердце передаёт в мозг сложное отображение информации, объединяющей тело, мозг, эмоции и дух. Если человек живёт в окружении, которое постоянно вызывает чувство гнева или страха, он скорее всего привыкнет к этим чувствам, к их нейронным и гормональным отображениям. Мозг учится ожидать дисгармонию как основу и полагает это нормальным состоянием. В дальнейшем человек чувствует себя «самим собой» только в состоянии дискомфорта, стремится его создать любой ценой, моделируя неконструктивные ситуации. Сердечно-сосудистая система, зная программу развития других систем, закладывает материальную основу для их развития и роста и в буквальном смысле выстилает собой основу, по сути предопределяя наше развитие. В западном мире такую популярность завоевали медитативные техники работы с сознанием, которые успокаивают ум, снижают его активность и позволяют чувствам быть естественными. Оздоровительный эффект этих методик доказан.