October 14th, 2015

Овсянка ленивая (в банке)

Это быстрый здоровый завтрак, который не нужно готовить!

Такой завтрак можно взять  с собой на работу, тренировку, в дорогу. Это полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки.
Рецепт очень гибкий и позволяет создавать всё новые и новые вариации, комбинируя различные ингредиенты по своему вкусу.



Вам понадобится стеклянная банка/пластиковый контейнер с крышкой, 0,5 или 0,4 л.

Ингредиенты (один из вариантов):

1/4 стакана нежных овсяных хлопьев (НЕ быстрого приготовления)
1/4 чашки обычного йогурта, без наполнителей
1/3 стакана молока
1 чайная ложка мёда
1/4 стакана нарезанных спелых бананов/яблок/ягод (любые по вкусу)
1 столовая ложка какао-порошка

В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, какао-порошок и мёд. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки нарезанных спелых бананов и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить можно до 2 дней).
Хотя рецепт и предназначен для употребления в холодном виде, если сильно хочется, можно подогреть овсянку прямо в банке в микроволновке 1-2 минуты.

Экспериментировать с рецептом рекомендуется!

Приятного и здорового аппетита!

promo dmitriyraevskiy october 9, 2019 13:01 4
Buy for 500 tokens
Есть такое понятие как ”родиться”, и есть понятие ”стать кем-то”, то есть пройти путь становления. ⠀ Бывает, что человек родился, а никем так и не стал. А бывает в юном возрасте начал жить осмысленно. ⠀ Чтобы разгадать загадку моего имени расскажу вам вкратце историю…

Что значит быть буддистом?



Каждый раз, когда меня спрашивают о буддизме, я сталкиваюсь с неверным представлением о том, что также буддизм и кто такой буддист. Представления самые разные, иногда даже полярные.

Кто-то считает, что буддизм — это наука о сострадании.

Другие говорят, что это оправдание ничего неделания.

Третьи - что это достижение полного покоя и не активность.

Четвёртые - что это любовью ко всем и всегда.

Пятые что буддизм — это монашеская жизнь, бегство от мирских обязанностей.

И так далее. Так вот буддизм это ни то ни другое и вообще ничто из этого.
Collapse )

Два мира. Глава 30 и завершающая. Новая жизнь



Проснулся со всем знанием того, где он был, с кем говорил, что обещал и главное - во всём том знании и счастье в каком во сне пребывал. "Нет, это был не сон! Что угодно, но не сон! Эта была жизнь, намного более реальная, чем эта, куда вернулся!".

Ощущение реальности яркой, в сотни раз более реальной, чем реальность его дней настолько ошеломила Олега, что он даже не знал сперва, что и делать ему.

Постепенно яркость стала отпускать, сглаживаться, но ощущение чистоты небесной всё ещё пребывало в нём - как чистый воздух, что вдохнул. Эта Встреча безусловно переменила всего его. Он и представить себе не мог, что можно так ярко жить и так чисто чувствовать. "Это Новая Жизнь" - только и думалось ему.





[СОДЕРЖАНИЕ]
Содержание:

Глава 1. Полинка.
Глава 2. Узор грядущего.
Глава 3. Ветер иных небес.
Глава 4. Разум болезни.
Глава 5. Чудо сделать невозможно, но...
Глава 6. Куда уходят разные твари?
Глава 7. Новый день.
Глава 8. Ужасно не люблю чудес...
Глава 9. Повторяющийся результат.
Глава 10. Первые опыты.
Глава 11. Серафимушка.
Глава 12. Птица Гамаюн.
Глава 13. Чистая радость.
Глава 14. Осенняя ночь полна запахов.
Глава 15. Атаки тьмы.
Глава 16. Битва за мост.
Глава 17. Спокойные будни?
Глава 18. Охота началась.
Глава 19. Серебряный щит.
Глава 20. Старичок-лесовичок.
Глава 21. Бабай идет, тебя ищет...
Глава 22. Демоны.
Глава 23. В норе.
Глава 24. Четверо.
Глава 25. Спаси меня...
Глава 26. Ужо ты их, дедушко.
Глава 27. Озарение и защита.
Глава 28. Пробуждение.
Глава 29. Матушка.
Глава 30. Новая жизнь.



Еще мои книги:
Астролетчики.